ব্রেন বিল্ডিং করে বুদ্ধিজীবিরা:
আমরা অনেকেই বডিবিল্ডিং শুনেছি কিন্তু আমরা কখনো ব্রেন বিল্ডিং শুনিনি।
বডিবিল্ডিং হলো শরীরের মাংসপেশি বৃদ্ধি এবং সুন্দরভাবে গঠন করা। আর ব্রেনের বিল্ডিং হলো ব্রেনের মাংসপেশি বৃদ্ধি এবং সুন্দরভাবে গঠন করা।
"যোগ-ধ্যানের মাধ্যমে আমরা অর্জন করি জ্ঞান, সৌন্দর্য ও ক্ষমতা । আর স্বর্গীয় জ্যোতিতে স্নাত হয়ে লাভ করি পরম প্রশান্তি ও তৃপ্তি ।" [যর্জুবেদ-১১.২]
আমাদের শরীর তিন ধরনের মাংস পেশী আছে।
১। আমাদের হৃদয় এক প্রকার স্বাধীন মাংস পেশী।
২। আমাদের শরীরের হাড়ের সাথে বা নিকটে যে মাংস পেশী আছে তা আরেক প্রকারের মাংস পেশী।
৩। তৃতীয় ধরনের মাংস পেশী হলো যে সব মাংস পেশী আমাদের হৃদয় এবং হাড়ের সাথে সংযুক্ত নয় বা হাড়ের থেকে দূরে অবস্থান করে সেই সকল মাংস পেশী হলো তয় শ্রেণীর মাংস পেশী। যেমন: ব্রণ, ফুসফুস, কিডনি ইত্যাদি।
ব্রেন বিল্ডিং হলো ব্রেনের মাংস পেশী বৃদ্ধি এবং সুন্দর ভাবে গঠন করা। সাধারণ একজন বুদ্ধিমান মানুষ ব্রেন বিল্ডিং করে থাকে।
ব্রেন বিল্ডিংয়ের ব্যায়াম হলো; জ্ঞান অর্জন। জ্ঞান অর্জন বিভিন্ন ভাবে হতে পারে।
জ্ঞান অর্জন বিভিন্ন ভাবে হতে পারে। যেমন: বই পড়ে, ধ্যান করে, মুভি দেখে,
দুই প্রকারের শরীরক ব্যায়ামের মাধ্যমে। যেমন: হৃদয়ের ব্যায়াম যেমন: যে ব্যায়াম করলে হৃদয় চলার গতি বৃদ্ধি পায়। তাকে হৃদয় ব্যায়াম বলে।
এবং যে ব্যায়াম করলে মাংস পেশী আরো শক্তিশালী হয় এবং বৃদ্ধি পায়। তাকে মাংসপেশির শক্তিশালী ব্যায়াম বলে।
এই দুই ধরনের ব্যায়াম করলে তৃতীয় শ্রেণীর মাংস পেশী অর্থাৎ ব্রণ, ফুসফুস, কিডনি ইত্যাদি শক্তিশালী হয় এবং সুন্দর ভাবে গঠন হয়।
একজন বডিবিল্ডার কে তার মাংস পেশী সুন্দর এবং বড় করার জন্য তাকে প্রায় প্রতিদিনই ব্যায়াম করতে হয়। ঠিক একই ভাবে একজন ব্রেন বিল্ডিং অর্থাৎ একজন বুদ্ধিমান মানুষকে তার ব্রেন বিল্ডিংয়ের জন্য প্রতিদিন কিছু না কিছু নতুন কিছু শিখতে হয়। এই পৃথিবীতে যারা ব্রেন বিল্ডিং করে আমরা তাদেরকে বুদ্ধিজীবি বলে থাকি।
বডিবিল্ডিং হলো শরীরের মাংসপেশি বৃদ্ধি এবং সুন্দরভাবে গঠন করা। আর ব্রেনের বিল্ডিং হলো ব্রেনের মাংসপেশি বৃদ্ধি এবং সুন্দরভাবে গঠন করা।
"যোগ-ধ্যানের মাধ্যমে আমরা অর্জন করি জ্ঞান, সৌন্দর্য ও ক্ষমতা । আর স্বর্গীয় জ্যোতিতে স্নাত হয়ে লাভ করি পরম প্রশান্তি ও তৃপ্তি ।" [যর্জুবেদ-১১.২]
আমাদের শরীর তিন ধরনের মাংস পেশী আছে।
১। আমাদের হৃদয় এক প্রকার স্বাধীন মাংস পেশী।
২। আমাদের শরীরের হাড়ের সাথে বা নিকটে যে মাংস পেশী আছে তা আরেক প্রকারের মাংস পেশী।
৩। তৃতীয় ধরনের মাংস পেশী হলো যে সব মাংস পেশী আমাদের হৃদয় এবং হাড়ের সাথে সংযুক্ত নয় বা হাড়ের থেকে দূরে অবস্থান করে সেই সকল মাংস পেশী হলো তয় শ্রেণীর মাংস পেশী। যেমন: ব্রণ, ফুসফুস, কিডনি ইত্যাদি।
ব্রেন বিল্ডিং হলো ব্রেনের মাংস পেশী বৃদ্ধি এবং সুন্দর ভাবে গঠন করা। সাধারণ একজন বুদ্ধিমান মানুষ ব্রেন বিল্ডিং করে থাকে।
ব্রেন বিল্ডিংয়ের ব্যায়াম হলো; জ্ঞান অর্জন। জ্ঞান অর্জন বিভিন্ন ভাবে হতে পারে।
জ্ঞান অর্জন বিভিন্ন ভাবে হতে পারে। যেমন: বই পড়ে, ধ্যান করে, মুভি দেখে,
দুই প্রকারের শরীরক ব্যায়ামের মাধ্যমে। যেমন: হৃদয়ের ব্যায়াম যেমন: যে ব্যায়াম করলে হৃদয় চলার গতি বৃদ্ধি পায়। তাকে হৃদয় ব্যায়াম বলে।
এবং যে ব্যায়াম করলে মাংস পেশী আরো শক্তিশালী হয় এবং বৃদ্ধি পায়। তাকে মাংসপেশির শক্তিশালী ব্যায়াম বলে।
এই দুই ধরনের ব্যায়াম করলে তৃতীয় শ্রেণীর মাংস পেশী অর্থাৎ ব্রণ, ফুসফুস, কিডনি ইত্যাদি শক্তিশালী হয় এবং সুন্দর ভাবে গঠন হয়।
একজন বডিবিল্ডার কে তার মাংস পেশী সুন্দর এবং বড় করার জন্য তাকে প্রায় প্রতিদিনই ব্যায়াম করতে হয়। ঠিক একই ভাবে একজন ব্রেন বিল্ডিং অর্থাৎ একজন বুদ্ধিমান মানুষকে তার ব্রেন বিল্ডিংয়ের জন্য প্রতিদিন কিছু না কিছু নতুন কিছু শিখতে হয়। এই পৃথিবীতে যারা ব্রেন বিল্ডিং করে আমরা তাদেরকে বুদ্ধিজীবি বলে থাকি।
“সকল প্রশংসা আল্লাহর তায়ালার জন্য কারণ তিনি সকল জ্ঞানের উৎস”
লেখক: যুবাইর মাহমুদ।
No comments:
Post a Comment